Archive mensuelles: octobre 2013

Oct 04 2013

Oser l’altruisme…

Abreuvés d’images violentes, confrontés à une société en crise, on n’imagine pas la force de la bienveillance, le pouvoir de transformation positive qu’une véritable attitude altruiste peut avoir sur nos vies au plan individuel et, partant, sur la société tout entière. Moine bouddhiste depuis près de quarante ans, Matthieu Ricard, lui, expérimente les vertus de …

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Oct 03 2013

Suivre sa respiration…

 Christophe André, psychiatre spécialisé dans la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs, plus spécifiquement dans la prévention de leur rechute, chef de file des thérapies comportementales et cognitives en France, a été l’un des premiers à introduire l’usage de la méditation en psychothérapie. Douze minutes de méditation guidée offertes par Christophe André…. A …

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