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Les mots du Yoga

Les mots du yoga 

Acte: karma  

Assise: asana

Ajustement: viniyoga

Allongement du souffle: pranayama

Bien être: sukha

Changement: parinama

Confiance: sraddha

Détachement: vairagya 

Discernement: viveka 

Méditation: dhyana

Pacification: samadhi

Sagesse : prajñā

Souffle ou énergie vitale : le prāṇa

                               lequel se subdivise en cinq souffles

                               majeurs les mahā prāṇa

 

Les mahā prāṇa :

  – Souffle d’acquisition :   prāṇa

                               Champ d’énergie corporel dans la

                               zone des organes de perception et

                               dans le haut du tronc, capable de

                               « prendre » l’air, les nourritures

                                corporelles et intellectuelles.

  – Souffle d’éliminationapāna

                               Localisé dans la partie inférieure du

                               tronc et capable d’expulser l’air,

                                l’urine, les excréments, le foetus

                               avant terme et à terme.

  – Souffle de répartition : samana

                               Localisé entre diaphragme et

                                nombril et capable de digérer

                               les aliments et de les répartir

                               vers le haut et le bas du corps.

  – Souffle de diffusion :   vyāna

                                Localisé dans chaque cellule de

                               chaque organe et maintenant la vie

                               du corps entier.

  – Souffle d’élévation :     udāna

                               Localisé dans la gorge et

                               conduisant à l’élévation spirituelle

                               mais aussi à la fabrication du

                               langage articulé.

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