Apprendre à méditer
ici et maintenant
avec Fabrice Midal
Philosophe, Méditant, Enseignant
En règle générale, et pas qu’aujourd’hui, la méditation aide à accepter le vide, l’ennui et la solitude. Pour beaucoup, ce sont des choses insupportables, apparentées à la mort. La méditation peut aider à apprivoiser cet espace-là, à se ressourcer grâce au silence. Méditer parfois seulement cinq minutes dans sa journée permet d’accéder à cette solitude nécessaire pour se ressourcer, se retrouver.
Dans ce contexte de confinement, parfois en famille et dans des espaces réduits, méditer aide à mieux vivre avec les autres. La vie en communauté nous fait nous perdre de vue, nous avons tendance à nous noyer notamment dans les tâches du quotidien. La méditation est une sorte de rendez-vous avec soi-même. En cela, ma manière de méditer est beaucoup plus rassurante que cette injonction à être zen et positif.
Fabrice Midal
Comment la philosophie
peut nous sauver ?
5 Entretiens avec Fabrice Midal,
le philosophe méditant,
dans l’émission “A vue d’esprit”
sur Radio Télévision Suisse-Play RTS
Avec son livre “Frappe le ciel, écoute le bruit“,
Fabrice Midal se livre à un exercice autobiographique
truffé d’hommages à ses maîtres, notamment
Chögyam Trungpa, grand enseignant du bouddhisme tibétain
qui fut l’un des premiers à diffuser
la pratique méditative en occident,
ou Francisco Varela, le neurobiologiste à l’origine
des dialogues scientifiques avec le Dalaï-lama.
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![](http://sylvaine-yoga.com/wp-content/uploads/Frappe-le-ciel-écoute-le-bruit.jpg)
Bibliographie
- Trungpa, Biographie, Fabrice Midal, éd. Le Seuil
- Auschwitz, l’impossible regard, Fabrice Midal, éd. Le Seuil
- Frappe le ciel, écoute le bruit : Ce que vingt-cinq ans de méditation m’ont appris, Fabrice Midal, éd. Pocket
- Comment la philosophie peut nous sauver : 22 méditations décisives, Fabrice Midal, éd. Flammarion.
- La méditation, Fabrice Midal, éd. PUF/ Que sais-je ?.
- Pratique de la méditation (Livre + CD), Fabrice Midal, éd. Poche
- Méditations sur l’amour bienveillant: 12 méditations guidées, Fabrice Midal , Audiolib
- La fin de la plainte, François Roustang, éd.Odile Jacob
- Il suffit d’un geste, François Roustang, éd.Odile Jacob
- Savoir attendre, François Roustang, éd.Odile Jacob
-
L’Inscription corporelle de l’esprit. Sciences cognitives et expérience humaine, Francisco Varela, éd. Le Seuil
2 Entretiens avec Fabrice Midal,
dans l’émission “Entre nous soit dit”
sur Radio Télévision Suisse-Play RTS