Apprendre à méditer

ici et maintenant

avec Fabrice Midal

Philosophe, Méditant, Enseignant

En règle générale, et pas qu’aujourd’hui, la méditation aide à accepter le vide, l’ennui et la solitude. Pour beaucoup, ce sont des choses insupportables, apparentées à la mort. La méditation peut aider à apprivoiser cet espace-là, à se ressourcer grâce au silence. Méditer parfois seulement cinq minutes dans sa journée permet d’accéder à cette solitude nécessaire pour se ressourcer, se retrouver.

Dans ce contexte de confinement, parfois en famille et dans des espaces réduits, méditer aide à mieux vivre avec les autres. La vie en communauté nous fait nous perdre de vue, nous avons tendance à nous noyer notamment dans les tâches du quotidien. La méditation est une sorte de rendez-vous avec soi-même. En cela, ma manière de méditer est beaucoup plus rassurante que cette injonction à être zen et positif.

 

Fabrice Midal

Comment la philosophie

peut nous sauver ?

5 Entretiens avec Fabrice Midal,

le philosophe méditant,

dans l’émission “A vue d’esprit”

sur Radio Télévision Suisse-Play RTS

Avec son livre “Frappe le ciel, écoute le bruit“,

Fabrice Midal se livre à un exercice autobiographique

truffé d’hommages à ses maîtres, notamment

Chögyam Trungpa, grand enseignant du bouddhisme tibétain

qui fut l’un des premiers à diffuser

la pratique méditative en occident,

ou Francisco Varela, le neurobiologiste à l’origine

des dialogues scientifiques avec le Dalaï-lama.

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Bibliographie

• Trungpa, Biographie, Fabrice Midal, éd. Le Seuil
• Auschwitz, l’impossible regard, Fabrice Midal, éd. Le Seuil 
• Frappe le ciel, écoute le bruit : Ce que vingt-cinq ans de méditation m’ont appris, Fabrice Midal, éd. Pocket
• Comment la philosophie peut nous sauver : 22 méditations décisives, Fabrice Midal, éd. Flammarion.
• La méditation, Fabrice Midal, éd. PUF/ Que sais-je ?.
• Pratique de la méditation (Livre + CD), Fabrice Midal, éd. Poche
• Méditations sur l’amour bienveillant: 12 méditations guidées, Fabrice Midal , Audiolib

• La fin de la plainte, François Roustang, éd.Odile Jacob

• Il suffit d’un geste, François Roustang, éd.Odile Jacob
• Savoir attendre, François Roustang, éd.Odile Jacob

• L’Inscription corporelle de l’esprit. Sciences cognitives et expérience humaine, Francisco Varela, éd. Le Seuil

2 Entretiens avec Fabrice Midal,

dans l’émission “Entre nous soit dit”

sur Radio Télévision Suisse-Play RTS