Le Yoga en questions…
Qu’est-ce-que le Yoga ?
Le Yoga est une pratique millénaire de développement personnel permettant
d’accroître son Bien-être physique et mental, de maintenir ou restaurer sa
Santé.
Parfois même, il peut devenir le compagnon privilégié d’un voyage plus
spirituel et participer ainsi pleinement à notre épanouissement.
Qui peut faire du Yoga ?
Il n’ya aucun prérequis pour commencer à pratiquer le Yoga.
Le Yoga s’adresse à tous, quelque soit l’âge, le sexe, la croyance
ou le milieu social.
Grâce à sa large palette d’outils, le Yoga s’adapte aisément aux besoins et
aptitudes de chacun.
Que gagne-t-on à faire du Yoga ?
le Yoga nous enseigne écoute, tolérance et acceptation.
Il veille au bon fonctionnement de notre « véhicule corporel » à chaque
étape de sa vie.
Mais aussi il…
– Facilite la détente, la relaxation et le lâcher-prise
– Offre une meilleure qualité de vie
– Développe les relations sociales
– Permet de beaux échanges entre les générations
– Combat le stress et tous les problèmes physiologiques ou psychologiques
qui s’y rattachent
– Stabilise le mental et permet de mieux gérer les nombreux défis
émotionnels que la vie réserve parfois (dépression, anxiété, manque de
confiance, deuil)
– Soutient les femmes dans leur vie quotidienne (grossesse,
pré-ménopause, ménopause, arthrite, etc.)
– Aide à recouvrer la santé suite aux différents accidents de la vie
(maladie, opération, blessure, etc.)
– Préserve la jeunesse du corps et de l’esprit
– Apporte une meilleure connaissance de soi en nous guidant pas à pas
sur notre chemin de transformation
Enfin, le yoga nous aide à grandir spirituellement.
