Le Yoga en questions…

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Le Yoga est une pratique millénaire de développement personnel permettant

d’accroître son Bien-être physique et mental, de maintenir ou restaurer sa

Santé.

Parfois même, il peut devenir le compagnon  privilégié d’un voyage plus

spirituel et participer ainsi pleinement à notre épanouissement.

Qui peut faire du Yoga ?

Il n’ya aucun prérequis pour commencer à pratiquer le Yoga.

Le Yoga s’adresse à tous, quelque soit l’âge, le sexe, la croyance

ou le milieu social.

Grâce à sa large palette d’outils, le Yoga s’adapte aisément aux besoins et

aptitudes de chacun.

Que gagne-t-on à faire du Yoga ?

le Yoga nous enseigne écoute, tolérance et acceptation.

Il veille au bon fonctionnement de notre “véhicule corporel” à chaque

étape de sa vie.

Mais aussi il…

  –   Facilite la détente, la relaxation et le lâcher-prise

  –   Offre une meilleure qualité de vie

  –   Développe les relations sociales

  –   Permet de beaux échanges entre les générations

  –   Combat le stress et tous les problèmes physiologiques ou psychologiques

      qui s’y rattachent

  –   Stabilise le mental et permet de mieux gérer les nombreux défis

      émotionnels que la vie réserve parfois (dépression, anxiété, manque de

      confiance, deuil)

  –   Soutient les femmes dans leur vie quotidienne (grossesse,

       pré-ménopause, ménopause, arthrite, etc.)

  –   Aide à recouvrer la santé suite aux différents accidents de la vie

      (maladie, opération, blessure, etc.)

  –   Préserve la jeunesse du corps et de l’esprit

  –   Apporte une meilleure connaissance de soi en nous guidant pas à pas

      sur notre chemin de transformation

Enfin, le yoga nous aide à grandir spirituellement.