Le gainage et l’auto-grandissement
revisités à partir du périnée.
La méthode « de Gasquet » remet en cause
les pratiques habituelles pour le renforcement
abdominal et la protection du plancher pelvien.
Stop au mal de dos, au diastasis, à l’incontinence !
Voici la première vidéo proposée par
le Docteur et Professeur de yoga
Bernadette de Gasquet,
depuis son livre
« Abdominaux, arrêtez le massacre ! » paru en 2009,
pour expliquer les quelques points essentiels
de sa méthode et ne plus se satisfaire
des pales copies souvent erronées, parfois
dangereuses, qui circulent en son nom sur la toile.