Dialogue avec
Bernadette de Gasquet
et
Fabrice Midal
Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans,
des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ?
Comment prendre soin de soi, garder un corps
fonctionnel et source de plaisir ?
Spécialiste du périnée, professeure de yoga,
reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes,
des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier,
Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode
aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire,
sans recherche de la performance,
à travers des exercices simples.
Médecin et professeure de yoga,
Bernadette de Gasquet associe dans son travail
l’approche corporelle, les savoirs traditionnels
et la médecine moderne.
Le Yoga à tout âge. La Méthode De Gasquet pour les plus de 50 ans – Bernadette de Gasquet, éd. Pocket