Archive journalières: 20 janvier 2014

Jan 20 2014

Andy Puddicombe : ça ne prend que 10 minutes de conscience

Andy Puddicombe : ça ne prend que 10 minutes de conscience | Video A quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien fait pendant 10 minutes entières ? Sans envoyer de SMS, ni parler, ni même penser ? Andy Puddicombe, expert en “attentivité”, décrit le pouvoir transformatif de cette action : revigorer votre esprit …

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