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Mar 18 2020

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asanas, techniques de nettoyage et pranayamas spécifiques pour une traversée sereine

18 mars 2020

Sudhir Tiwari

dans la tradition du yoga Kaivalyadham

 

dans « paramètres » il est possible de sélectionner le sous-titrage en français

Conseils yogiques de Sudhir Tiwari

contre le coronavirus

 

  1. Les postures (asanas) du Cobra (bhujangasana) et de la Sauterelle (salabhasana) avec comme intensification possible des rétention poumons pleins

 

2.Le nettoyage nasal, jala neti (kriya)

 

3. Le nettoyage du crâne, kapalabhati, « le crâne qui brille » (pranayama)

 

et plus que jamais… ujjayï , le souffle victorieux du mental, !!!

 

A vos tapis !

 

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Le centre Yogalite de Lille

L’Institut Kaivalyadham de Lonavla en Inde

  • Un centre de recherche scientifique sur le yoga et son impact sur la santé psychique et physique
  • Un centre d’étude du sanskrit, de la philosophie et des textes anciens
  • Une université pour étudier le yoga
  • Un centre de soins ayurvédiques
  • Un centre de soins naturopathiques

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