La cohérence cardiaque Pour une connexion coeur–cerveau optimale, la Respiration… en 3.6.5 * ! 3 fois par jour, 6 respirations par minute, (cinq secondes d’Inspir, cinq secondes d’Expir) pendant 5 minutes. Cette pratique respiratoire, dite résonance cardiaque ou cohérence cardiaque, agit directement sur notre rythme cardiaque en envoyant des messages positifs à notre …
Archive journalières: 3 janvier 2021
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