Archives de la Catégorie : Méditation

Jan 16 2021

Conférence-débat: Méditer jour après jour

Méditations et hypnoses Comment ces thérapies alternatives agissent-elles sur notre cerveau pour améliorer notre santé ?   Les intervenants de la conférence donnée à la Citée des Sciences (mars 2017): . Christophe André, psychiatre, psychothérapeute, auteur . Bruno Falissard, pédopsychiatre, biostatisticien, professeur de santé publique à la faculté de médecine de l’université Paris XI et …

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Jan 07 2021

Être zen et le rester



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Jan 05 2021

Méditation, un art de la sensibilité

un hypersensible coincé dans une conversation qui l’oppresse (Types parisiens, par Daumier). De l’extérieur, méditer cela ressemble à réfléchir les yeux fermés. De l’intérieur, c’est tout autre chose : c’est faire un grand usage du corps, de la sensorialité, de la sensibilité. Lorsqu’on médite, on arrête actions et distractions, pour se rendre présent, à soi …

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Jan 03 2021

Le tambour du monde…

La cohérence cardiaque Pour une connexion coeur–cerveau optimale, la Respiration… en 3.6.5 * !   3 fois par jour,  6 respirations par minute, (cinq secondes d’Inspir, cinq secondes d’Expir) pendant 5 minutes.   Cette pratique respiratoire, dite résonance cardiaque ou cohérence cardiaque, agit directement sur notre rythme cardiaque en envoyant des messages positifs à notre …

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Jan 01 2021

Ce qui te manque…

Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as ! Koan Zen

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