Médite. Médite chaque jour.

Médite là où tu te trouves.

N’attends pas pour t’asseoir les lendemains qui chantent,

ni les ailleurs fascinants.

La méditation c’est toi, dans la vérité de l’ici et maintenant.

Ce pèlerinage dans tes profondeurs vaut tous les sommets du monde. Il est d’ailleurs aussi exigeant, demande autant

de détermination et révèle les mêmes difficultés.

Alors, aborde la méditation avec calme, avec joie,

avec gratitude.Tu as tout le temps, tout l’espace.

Rien ne presse, rien n’oppresse.

Fais de ce moment d’écoute paisible une plage de bonheur

sans condition.

Ne cherche pas, alors tu trouves.

Ne force rien, alors tout s’ouvre.

Ne projette aucunement, alors les projets fleurissent et

tu découvres qu’ils te conviennent.

Si tu savais la saveur des choses qui viennent !

Somme toute, cultive la méditation, comme se cultive

un jardin : les fruits seront à l’image de ta qualité

et non à la mesure de ta volonté.

L’apprentissage de ce patient lâcher-prise recèle

des chefs-d’œuvre.

Médite, c’est l’œuvre.

Les carnets du yoga  – Avril 2022 – n° 406

D’après la rubrique « A cœur ouvert» – François Roux