Sudhir Tiwari
dans la tradition du yoga Kaivalyadham
Conseils yogiques de Sudhir Tiwari
- Les postures (asanas) du Cobra (bhujangasana) et de la Sauterelle (salabhasana) avec comme intensification possible des rétention poumons pleins
2.Le nettoyage nasal, jala neti (kriya)
3. Le nettoyage du crâne, kapalabhati, “le crâne qui brille” (pranayama)
et plus que jamais… ujjayï , le souffle victorieux du mental, !!!
A vos tapis !
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Le centre Yogalite de Lille
L’Institut Kaivalyadham de Lonavla en Inde
- Un centre de recherche scientifique sur le yoga et son impact sur la santé psychique et physique
- Un centre d’étude du sanskrit, de la philosophie et des textes anciens
- Une université pour étudier le yoga
- Un centre de soins ayurvédiques
- Un centre de soins naturopathiques
