Le gainage et l’auto-grandissement

revisités à partir du périnée.

La méthode “de Gasquet” remet en cause

les pratiques habituelles pour le renforcement

abdominal et la protection du plancher pelvien.

Stop au mal de dos, au diastasis, à l’incontinence !

Voici la première vidéo proposée par

le Docteur et Professeur de yoga

Bernadette de Gasquet,

depuis son livre

“Abdominaux, arrêtez le massacre !” paru en 2009,

pour expliquer les quelques points  essentiels

de sa méthode et ne plus se satisfaire

des pales copies souvent erronées, parfois

dangereuses, qui circulent en son nom sur la toile.